TRAININGSNOTIZ ·
Höhentest in Utah
Hidden Peak, Snowbird, Utah · 3340 m Höhe
Hidden Peak war meine erste echte Gelegenheit, vor Nepal auszuprobieren, wie ich mich beim Aufstieg in der Höhe fühlen würde.
Von Snowbird aus stieg ich mit einem 8-kg-Rucksack auf etwa 3,340 Meter / 11,000 Fuß. Die Wanderung war anspruchsvoll, besonders als es weiter oben steiler wurde. Ich hielt mein Tempo aber durchgehend gleichmäßig und kontrolliert.
Am meisten beeindruckte mich die Aussicht.
Je höher ich kam, desto weiter öffneten sich die Wasatch Mountains um mich herum. Die Landschaft war unglaublich. Es war eine dieser Wanderungen, bei denen sich eine Fotopause nie wirklich wie eine Pause anfühlt – es gab immer etwas Sehenswertes.
Nach 1 Stunde und 42 Minuten erreichte ich den Gipfel: etwa 5 km und ungefähr 850 Höhenmeter Aufstieg.
Wichtiger war: Ich fühlte mich gut.
Meine Atmung blieb kontrolliert, die Anstrengung fühlte sich dauerhaft bewältigbar an, und ich fühlte mich durch die Höhe nie unter Druck.
Als ich auf dem Gipfel stand und über die Berge schaute, schien Nepal plötzlich ganz nah.
Ein weiterer kleiner Prüfpunkt.
3340 m Höhe · 5 km · 850 m Aufstieg · 1 h 32 min Bewegungszeit · 127 bpm im Durchschnitt